非常有用的药膳食谱_养生百科_淮南市药膳食疗研究会

非常有用的药膳食谱

发布时间: 2018-08-01

【关键词】 猪脚 乌骨鸡 冬瓜汤 鲜蚌汤
【摘    要】参金冬瓜汤 材料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。 做法:咸肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。
  • 1

    药膳猪脚

    材料猪脚900公克,水800㏄,药膳:1片,川芎3片,黄耆20公克,熟地1/2片,桂枝少许,蜜甘草3片,蔘须15公克,黑枣3个,红枣5个,枸杞10公克,米酒300㏄做法1.把猪脚洗净后,放入滚水中汆烫约5分钟,捞出泡冰水待凉,备用。2.把所有药膳材料以清水洗一下,沥干水分,将当归、川芎、黄耆、熟地、桂皮、蜜甘草放入棉布包中绑好。3.准备一传统电锅,内锅放入作法1的猪脚与作法2的药材包,再加入蔘须、黑枣、红枣与米酒,外锅加2杯水,按下开关煮至开关跳起,再焖约10分钟。4.打开作法3的锅盖翻动一下锅内材料,接着加入枸杞,外锅再加2杯水,按下开关再煮至开关跳起,续焖约10分钟即可。

  • 2

    药膳乌骨鸡

    材料
    乌骨鸡、黄芪、枸杞各20克,当归、党参各10克,麦冬15克,大枣10个
    做法
    1、麦冬15克、大枣10个,用水泡几个小时。
    2、把小颗粒药材,包到纱布里, 放到鸡肚子里,大的就直接放在外面。
    3、放置高压锅里,炖鸡就可以了。

  • 3

    参金冬瓜汤
    材料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。
    做法:咸肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。

  • 4

    决明子绿豆瘦肉汤
    材料:决明子15克,绿豆150克,油菜100克,瘦肉150克,米酒5克,盐2克。
    做法:决明子、绿豆、瘦肉和足量清水,放入汤锅中煮沸。沸腾后,加点米酒。转文火煲40分钟。加入油菜,转旺火煲沸。10分钟后,加盐调味。

  • 5

    沙参山楂粥
    材料:沙参、山药、莲子、生山楂均20克,糖适量,粳米50克。
    做法:先将山药切成小片,与莲子、生山楂、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

  • 6

    枫斗苦瓜鲜蚌汤
    原料:蚌肉200克,枫斗5克,苦瓜50克,姜2片,黄酒6克,清汤、精盐等各适量。
    做法:蚌肉切片,汆水洗净血水,入盅内。苦瓜去囊,切片与洗净后药材、姜、黄酒、清汤注入盅内,食用玻璃纸包住,橡皮筋封口。入蒸箱炖2小时后,加适量精盐调味即成。







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